ESTE SEZONUL ALERGIILOR RESPIRATORII! TU STII CUM SA TE TRATEZI NATURAL? – 2

calendarul_polenurilorTratamentele naturiste pentru alergii de cele mai multe ori se pot dovedi mai utile decat tratamentele clasice. Tratamentul naturist al afectiunilor alergice respiratorii consta in administrarea unor preparate din plante cu rol antihistaminic, antiinflamator si imunizant, administrarea de oligoelemente si vitamine.

Bineinteles ca nu poti face tratament cu preparate din plantele la care ai alergie sau cu cele inrudite cu acestea.

Secretul este perseverenta si aplicarea lor pe o perioada indelungata de timp.

Am expus alaturi calendarul polenurilor, ca sa vezi ca lunile de toamna nu te scutesc de „pericole”.

Este necesar ca aceste terapii naturiste sa inceapa cat mai devreme, inca de la inceputul lunii martie si trebuie sa dureze pana la finele verii, pentru ca simptomele alergiilor sa diminueze anul urmator.

Foloseste pentru spalaturile nazale apa de mare si fa inhalatii de aburi de apa fierbinte in care ai pus, la fiecare litru, trei linguri de sare grunjoasa. Mineralele si sarea calmeaza iritatia mucoaselor.

Orice tratament incepe cu o cura de dezintoxicare, care va tine minimum 7 zile, timp in care se vor consuma ceaiuri depurative si laxative si se va prefera numai hrana vegetala. Se consuma pana la 3 litri de lichid pe zi, in majoritate sub forma de ceai.

Dieta contează. Consuma alimente lipsite de potential alergic, pentru ca sistemul tau imunitar sa nu reactioneze negativ si la alergeni pe care in mod normal ii tolerezi. Lista lor o ai aici.

O alimentaţie săracă în substanţe nutritive predispune organismul la alergii. Nu trebuie să îţi lipsească legumele şi fructele proaspete, mai ales cele bogate în vitamina C. De ce? Pentru că vitamina C are o puternică acţiune antihistaminică şi uşurează manifestările alergice. Asa ca urmeaza o dieta crudivora depurativa daca iti permiti (adica nu suferi de gastrita, ulcer gastroduodenal, boala de reflux gastroesofagian, colita) timp de 5-7 zile pe luna (sau chiar mai mult). Macesele, fructele de catina, scorusele, mararul verde, ardeiul, coacazele negre, ciresele, cetina de brad si de pin, citricele, rosiile crude, merele acrisoare sunt bogate în vitamina C. Acestea, pe langa vitamina C mai contin si alti antioxidanti ce joaca un rol crucial in stimularea sistemului imunitar.

Un aport constant de minerale, în special de calciu, este important, pentru că ajută la relaxarea sistemul nervos şi luptă împotriva oboselii pe care o produc reacţiile alergice asupra organismului. Pentru aceasta poti face o cura cu:

  • suc de radacina de patrunjel 1 x 50 ml/zi, suc de ridiche neagra (cu tot cu frunze) 1-2 lingurite/zi

  • seva de mesteacan 500 ml/zi timp de 2 saptamani

  • suc de orz verde 3 x 50 ml/zi timp de 2 saptamani (orzul verde este până în prezent cea mai bogată sursă de SOD cunoscută; SOD – superoxid dismutaza este o enzimă proteică activă cu un efect deosebit în vindecarea bolilor si revitalizarea organismului)

Spanacul este un aliment bun pentru a te scapa de alergii. Contine antioxidanti si proprietati antiinflamatorii. Are un nivel ridicat de zinc, care combate atat alergiile cat si astmul. Este si o excelenta sursa vegetala de omega 3. O salata de ardei grasi cu spanac este extrem de gustoasa si de sanatoasa.

Şi ceapa, pe lângă usturoi, ar trebui să facă parte din alimentaţia ta, pentru că opreşte reacţiile inflamatorii.

Complexul vitaminic B este un tonic al organismului si echilibreaza sistemul endocrin si nervos. Pentru aceasta consuma drojdie de bere uscata (de doua ori pe zi, cate o lingurita dizolvata intr-un pahar de apa), ciuperci, mazare sau foloseste extracte de alge brune (fucus vesiculosus) sau de alge rosii (chondrus crispus). Evita cerealele, soia, intrucat, desi sunt bogate in vitamine din grupul B, sunt alergizante.

O lingurita de miere dimineata pe stomacul gol. Ideal este sa alegi mierea obtinuta in zona in care locuiesti, bazandu-te pe principiul homeopat ca mierea, continand o cantitate minora de polen, este un factor stimulator al imunitatii. Mierea va aduce doze mici de alergen care vor reduce sensibilitatea fata de acesta. Tratamentul trebuie inceput din ianuarie si respectat pana la mijlocul verii.

Pana aici am vorbit despre comportament si dieta, acum iti arat si cu ce preparate din plante poti trata alergiile.

1.PREPARATE CU EFECT ANTIINFLAMATOR. Cel mai puternic efect antitinflamator au:

  • extractul de muguri de coacaz negru – 50 de picaturi de 2-3 ori/zi diluat in 100 ml apa

  • radacina de lemn dulce pulbere 4 varfuri de cutit pe zi, se mesteca bine si se inghite; (nu se administreaza la hipertensivi; are efect cortizon-like, nu se administreaza timp indelungat; contraindicat gravidelor, posibil efect abortiv, provoaca varsaturi)

  • trei frati patati, (Viola tricolor) infuzie combinata 2-3 cani/zi sau tinctura 5 ml x 3/zi

Tot cu efect antiinflamator in afectiunile respiratorii alergice mai sunt si:

tinctura de (rizom de) captalan (brusture dulce, Petasites officinalis) 3 x 30 picaturi /zi pentru toate alergiile respiratorii

ghimbir

la care poti asocia oricare dintre urmatoarele plante, bogate in antioxidanti:

anghinare

flori de paducel

rozmarin

menta

roinita

jales (Salvia sclarea); (efect estrogen-like)

extractul de samburi de struguri rosii

trifoiul rosu

levantica; (contraindicata la gravide, poate provoca varsaturi)

isop

2. PREPARATE CU EFECT ANTIHISTAMINIC (antialergi)

  • uleiul de chimen negru (Nigella sativa) 40 – 80 mg/kg/zi

  • ulei esential de tarhon; contraindicat gravidelor, posibil efect abortiv, provoaca varsaturi (uleiurile esentiale se administreaza in general cate 3-5 picaturi x3/zi)

  • ulei esential de anason si de anason stelat; nu se administreaza gravidelor si femeilor care alapteaza, intrucat are efect estrogen-like (hormonal)

  • ulei esential de musetel (Matricaria chamomilla), de musetel albastru (Tanacetum annum) sau de musetel german (Matricaria recutita) sau de coada soricelului; au efect estrogen-like

  • urzica preparată sub formă de infuzie din planta sau de tinctură este de ajutor în toate tipurile de reacţii alergice avand efect antihistaminic. Cura trebuie sa dureze cateva saptamani in perioada contactului cu alergenul. Se beau zilnic câte 3-4 ceşti de ceai de urzică. Tinctura de urzică (o lingurita de tinctura diluata in 100 ml apa de 3-4 ori/zi) ameliorează congestia nazală şi strănutul în cazul alergiei la polen, praf şi mucegai.

De exemplu poti face un ceai combinat din: 50 g trei-frati-patati (un pachet), 2 linguri de flori de coada-soricelului, 1 lingura flori de levantica, 4 linguri de frunze de urzica, 3 linguri de radacina de captalan (brusture dulce). Se amesteca toate plantele. Se iau din acest amestec o lingura rasa si se opareste cu 250 ml apa clocotita. Se acopera pentru 15 minute, apoi se strecoara. Se vor consuma 2-3 cani de ceai/zi, timp de 30 de zile.

Acupunctura este o alta solutie ideala care poate diminua efectele alergiilor. Prin tratamente corecte se tempereaza reactiile sistemului imunitar fata de o serie de substante cu potential alergen si reduc substantial.

Acestea sunt recomandarile mele in ceea ce priveste abordarea cat mai aproape de natural a alergiilor, respectand tratamentele traditionale dar considerandu-le in special pe cele care au fost verificate prin studii stiintifice. Pentru mine a fost o provocare sa fac aceasta prezentare, interesandu-ma personal subiectul si observand ca este o mare diferenta intre terapiile naturiste traditionale si cele moderne, in acelasi timp fara a gasi o lucrare sistematizata pe acest subiect.

Lasa-mi un comentariu mai jos daca informatiile pe care ti le-am dat in articolul meu ti-au fost de folos, sau daca folosesti si alte metode pentru a-ti tine alergia sub control.

Cu prietenie,

Alina

Surse de referinta:

Int Immunopharmacol. 2012 Oct;14(2):224-31. doi: 10.1016/j.intimp.2012.06.023. Epub 2012 Jul 15.
Egypt J Immunol. 2005;12(1):95-102.
Phytother Res. 2009 Jul;23(7):920-6. doi: 10.1002/ptr.2763.
Altern Med Rev. 2000 Oct;5(5):448-54.
Ann Allergy Asthma Immunol. 2007 Dec;99(6):483-95. doi: 10.1016/S1081-1206(10)60375-4.
comments

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile necesare sunt marcate *